As some of you have seen, I was on TV for just a few minutes introducing how I treat colds in Vancouver.

In my family, we use Oil of Oregano and Echinacea tablets 🙂

 

先日、南海放送さんのニュース番組に少しだけ出演させていただきました＾＾

テーマは外国での風邪予防法！

実家でよく使うのはオレガノオイルとエキナセアのサプリです。

 

 

オレガノオイルは刺激が強いので、料理に混ぜたりお湯に溶かして飲むのがおススメです♪

エキナセアはサプリが日本ではなかなか見つけにくくて、ハーブティーになってるのを発見！　レモングラスやシナモンの香りがしてリラックス効果もあります＾＾

カナダの市販の薬は強めなのが売ってるので、風邪の引き始めはハーブに頼ります。

ちなみに、カナダではインフルエンザで病院には行きません！市販の薬が強いぶん、「flu medicine」で治してます～

 

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