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バンクーバーの風邪予防法

 

As some of you have seen, I was on TV for just a few minutes introducing how I treat colds in Vancouver.

In my family, we use Oil of Oregano and Echinacea tablets 🙂

 

先日、南海放送さんのニュース番組に少しだけ出演させていただきました^^

テーマは外国での風邪予防法!

実家でよく使うのはオレガノオイルとエキナセアのサプリです。

 

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オレガノオイルは刺激が強いので、料理に混ぜたりお湯に溶かして飲むのがおススメです♪

エキナセアはサプリが日本ではなかなか見つけにくくて、ハーブティーになってるのを発見! レモングラスやシナモンの香りがしてリラックス効果もあります^^

カナダの市販の薬は強めなのが売ってるので、風邪の引き始めはハーブに頼ります。

ちなみに、カナダではインフルエンザで病院には行きません!市販の薬が強いぶん、「flu medicine」で治してます~

 

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