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What are you into these days?

 

I recently started learning about Ayurveda, a type of science of life that originated in India.

Ayurvedic medicine is one of the world’s oldest medical systems, but I’ve only been practicing the excising component and trying to understand my body type so far.

During the last lesson I took, I did a lymphatic massage and it was extremely painful in some areas 🙁

Made me realize how unhealthy I was…

 

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“What are you into these days?”  「最近何にハマってる?」

最近、私はアーユルヴェーダ(インド発祥の健康法)にハマっています。

医療法でも使われているみたいですが、今は自分の体質を分かることと、運動法をお勉強中です^^

前回受けたレッスンではリンパマッサージをして、数箇所は涙が出そうに痛かったです ;(

自分は思っていたほど健康じゃなかったことに気づき、食べ物も意識して口にするようになってきました。

ダイエットにもよさそうなのでこのまま続けて行きたい!

「ちょこっとレッスン」の動画にもスッキリした姿で出られるかもしれない笑 がんばります。

 

ayurveda-spices

 

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